Simplemente tratar de perder la grasa del vientre sin evitar el jarabe de maíz de alta fructosa, que se encuentra en sodio y en muchos alimentos y salsas en los restaurantes de comida rápida.
Pruébalo, ya me atrevo. Trate de perder la grasa del vientre sin también tratando de evitar la alta fructosa jarabe de maíz! Sería muy difícil, porque eso es malo. Es super altamente refinados y procesados, y es malo para sus niveles de azúcar en la sangre y está haciendo los americanos y el que más usa es muy grasa.
Así que en realidad no te atreves, que era una broma, porque las cosas sólo te hace sentir cosas desagradables y ya no quiero eso para ti, prefiero que acaba de perder la grasa del estómago para que pueda obtener de su estómago plana.
Dos teclas grandes para usted si usted quiere perder la grasa de su vientre va a ser:
Vamos a empezar a comer más integrales, alimentos naturales, sin procesar.
Trabajo todo el cuerpo con fuerza.
¿Quieres comenzar a comer más alimentos integrales y empezar a evitar los alimentos que son super procesados y refinados. Si eres capaz de sustituir algo más de pan por un tiempo, se debe ayudar mucho, porque la mayoría de pan no es bueno para usted debido a la forma en que se procesa (sólo ir a buscar los ingredientes que se encuentran en la mayoría de los panes en su tienda de abarrotes ).
Cuando se trata de perder su grasa del vientre, muchas personas cometen el error de sólo hacer ejercicios que se centran en el vientre y en la región abdominal. Esto no es inteligente, o efectivo, de verdad.
Cuando usted tiene que la grasa del vientre desagradables, insalubres y peligrosas, que significa que son de grasa y el sobrepeso y la necesidad de capacitar a todo el cuerpo duro para que usted perderá peso total.
Esto no quiere decir que tienes que hacer alguna rutina de ejercicios complejos. Usted debe notar grandes resultados de inmediato con sólo modificar su dieta a alimentos más saludables y hacer algo de cardio duro durante 20-30 minutos al día, 3-4 días por semana.
Es realmente un dolor en el trasero que luchar con esta grasa obstinada del vientre. Sé lo que estás pasando ... es estresante y agotador. Pero para ser capaz de obtener a través de él, para llegar a donde se puede ver esos abdominales sexy y sabe que eres mucho más saludable persona y no tanto el riesgo de enfermedades terribles ... es que vale la pena. Sólo por favor, tenga en mantener encendido. Y si quieres, echa un vistazo a el libro que es el mejor libro que he leído en perder esa grasa abdominal estúpido, en mi sitio. Hay un video que quiero ver todo el camino!
